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Bocadillos sanos, sabrosos y nutritivos

Hoy nuestra entrada de cocina es una variedad de bocadillos nutritivos para que podáis elegir:

PAN              UNTAR             VERDURAS            PROTEINAS           PICKLES

Pita          paté vegetal         lechuga              tofu ahumado           olivas

            (espárragos,                                                            

          Aceitunas, alcachofas)

Integral        hummus           endibias             seitán plancha        Chucrut

Alemán      Paté de tofu 

                  y algas             lechuga                huevo duro          Pepinillos

De semillas  tofunesa           berros                     atún               Pepinillos

Centeno      aguacate          tomate                  tempeh             fonoll marí

Mallorquin  paté con tofu     pimiento                        

Moreno                             escalibado

                                       Con algas

Cereales    aceite oliva o  brotes de alfalfa    hamburguesa           olivas

                    Cártamo                                   vegetal                            

De frutos   Crema de almendras     escarola   tofu plancha             Chucrut

Secos              y algas

De espelta  Mantequilla   pimiento verde     salmón ahumado

                 cacahuete

Bon profit!

Potenciador sexual

¿Quieres tener una vida sexual plena?

¿Conoces Wild Horse? 

Se trata de un gran suplemento potenciador sexual para ambos sexos. 

Elaborado a base de miel y plantas con cualidades afrodisíacas como Epimedium, Tribulus terrestris, Ginseng rojo, Palmito salvaje y Ginko Biloba.

Propiedades del Agua de Coco

El agua de coco es un líquido refrescante con muchas propiedades nutritivas y medicinales

• Es rica en vitamina E y vitaminas del grupo B
• Rica en vitamina A, necesaria para la piel y la vista.
• Contiene una gran cantidad de sales minerales como cobre, zinc, hierro, magnesio, potasio y fósforo. Es una bebida isotónica natural, ideal para deportistas y en caso de anemia, ya que aumenta las plaquetas y refuerza el sistema inmune.
• Es rica en fibra, estimulando así la actividad intestinal. Limpia y purifica el intestino y la sangre. 
• Ayuda a eliminar el exceso de alcohol en el organismo.
• Estimula las funciones renales y hepáticas.
• Ayuda a regular los niveles de los fluidos corporales, fomentando una adecuada circulación sanguínea y linfática.
• Debido a su rico contenido en azúcares naturales, promueve la producción de semen, da energía y mejora el desempeño intelectual y físico.

Superalimentos: Semillas y Proteína de cáñamo

Hoy os presentamos otro de los Superalimentos Raw&biológicos de Biotona:

las Semillas y la Proteína de cáñamo. 

Es 100% biológica y pura, se obtiene exclusivamente por procedimientos mecánicos y sin el uso de sustancias químicas. Es una excelente alternativa natural para los deportistas y los que siguen un régimen protéico o quien busca una fuente de proteínas completa. 

Contiene hasta un 50% de proteínas completas y muy digestivas; minerales como calcio, hierro y magnesio; vitaminas A, C, D, E y grupo B y las semillas de cáñamo además contienen Omega 3 y Omega 6 en su proporción ideal (3:1).

Las semillas de cáñamo son ideales en caso de estreñimiento por su alto contenido en fibra. 

Por su riqueza en ácidos grasos son aconsejables para cuidar y/o prevenir enfermedades cardiovasculares.

Son un potente antioxidante.

  

Añade la proteína o las semillas de cáñamo a un batido o a un smoothie, en un plato de pasta o cualquier otro plato. Le aportará un agradable sabor a nuez y constituirá un excelente aporte de proteínas y fito nutrientes.

En Recursos hemos incorporado dos nuevos productos para deportistas: Inhibilak y Chupetín.

Inhibilak es un gel energético a base de glucosa y fructosa que actúa como inhibidor del ácido láctico, lo que evita la aparición de agujetas durante el ejercicio y da la energía suficiente para desarrollar una actividad física prolongada.

Cuando se inicia una actividad física, se activa la quema de glucosa para la obtención de energía muscular, si los requerimientos energéticos son muy altos y rápidos se da una producción excesiva de ácido láctico, que se concentra en músculos y sangre lo que provoca fatiga y descoordinación muscular.

Chupetín aporta energía de forma inmediata.

Contiene: carbohidratos de absorción rápida  (glucosa, miel, zumo de piña) que mantienen la intensidad del ejercicio; vitaminas del grupo B; vitamina C y ácido pantoténico; activadores metabólicos ( extrcato de guaraná, maleato de citrulina y cafeína).

Aceite íntimo de Pompeya

Para estrenar esta nueva sección de Cosmética natural en nuestro blog y darte a conocer el rincón de cosmética de nuestra tienda hemos elegido el Aceite de Pompeya, un cosmético íntimo, natural, singular, eficaz, discreto y elegante. 

Está formulado para cubrir satisfactoriamente todas las necesidades íntimas femeninas de cuidado, higiene y protección.

* Calma el picor, irritación y comezón en la zona vulvar.

* Puede ser utilizado como coadyuvante en el tratamiento de cándidas, psoriasis vulvar, aftas, vaginitis y en la rehabilitación del suelo pélvico.

*En la menopausia ha demostrado ser especialmente efectivo contra la sequedad vaginal.

* Minimiza los efectos no deseados de prendas íntimas, celulosas y preservativos.

* Por su cálido tacto y sensual aroma es insustituible como lubricante.

*Recomendado por ginecólogos.

* Sin parabenes ni hormonas.

Contiene: aceite de árbol de té, caléndula, gérmen de trigo, camomila, aguacate...

Si quieres conocer todos los productos de Pompeia Life entra en su web:

http://www.pompeia.es/producto.html

Un azúcar para la salud física: el azúcar de abedul

Puede que nunca hayas oído hablar del azúcar de abedul, pues se trata de una gran opción edulcorante. Es un azúcar 100% natural, obtenido directamente del árbol del abedul.

POPxylit tiene, uso, dosificación y aspecto como el azúcar blanco y es perfectamente adecuado para sustituirlo sin dañar a tu salud.

Es antimicrobiano, tiene efecto anticándida y efecto alcalino.

Evita la caries, recupera la salud dental y de las encías. Estudios finlandeses demuestran que con su uso regular y la limpieza de los dientes la caries desaparece por completo. Reduce la sensibilidad del cuello del diente con lo que se elimina la enfermedad periodental.

Protege contra las enfermedades degenerativas crónicas y tiene beneficios contra el envejecimiento.

Acelera la mineralización del esmalte y aumenta la densidad ósea total.

Tiene un índice glucémico de 7.

Reduce el riesgo de infecciones del oído medio.

Está especialmente indicado para los niños en edad de crecimiento y la tercera edad.

POPxylit no se metaboliza mediante la insulina con lo cual es apto para diabéticos.

Es adecuado para: niños, tercera edad, diabéticos, personas que quieren perder peso, personas que padecen candidiasis y todas las personas interesadas en proteger su salud.

Aplicaciones: cafés e infusiones; todo tipo de bebidas; repostería; cocina en general; coctelería y enjuague bucal para la salud de los dientes y las encías.

El  aceite de Nigella Sativa o Comino Negro ejerce una acción curativa, reguladora y reparadora. Es el aceite ideal para el cuidado de las pieles sensibles, irritables y agrietadas. 

El aceite de comino negro se obtiene de las semillas del Comino Negro de Egipto, primera presión en frío. Contiene los ácidos grasos insaturados omega 3,6,9 indispensables para la formación de Prostaglandina E1 con funciones antiinflamatoria, equilibrantes y fortalecedora del sistema inmunitario.  

SUPERGREENS

100% raw powder

Descripción

Biotona Supergreens Bio es una mezcla de calidad superior de los mejores super alimentos verdes, bio y frescos, contiene 100% alimentos verdes y cada uno aporta una larga lista de fitonutrientes y sustancias nutricionales presentes de forma natural, como vitaminas, minerales, enzimas,... Biotona Supergreens Bio contiene exclusivamente polvo de jugo de hierba de trigo, avena, alfalfa, kamut y cebada. Además la mezcla contiene  chlorella y spirulina biológicas, dos super algas que gracias a su composición nutricional rica en vitaminas y minerales, constituyen una fuente alimenticia completa y óptima. También contiene polvo liofilizado de espinacas y brócoli, que desbordan sustancias preciosas para el organismo y  algas marinas de Escocia (fucus, goémon y pelvetia, las tres verduras del mar llamadas Seagreens®), que pose cada una un perfil nutricional único y complejo. La fórmula se completa con té verde de japón Matcha 100% puro y Berros, variedad  bio cultivada con agua de manantial • Conservar en lugar fresco, seco y al abrigo de la luz.   

Uso

Añada Biotona Supergreens Bio a smoothies y batidos, combinados con jugos de frutas o con otros super alimentos o simplemente con leche, yogurt o agua. 

Acondicionamiento

200 g

Ingredientes

polvo 100% de jugo de hierba de cebada*, jugo de hierba de avena*, jugo de hierba de trigo*, chlorella*, spirulina*, matcha*, brócoli*, jugo de hierba de kamut*, jugo de hierba de alfalfa*, espinacas*, berros*, Seagreens® alga goèmon*, Seagreens® alga fucus*, Seagreens® alga pelvetia*

(*cultivo ecológico)

**(Hordeum vulgare, Avena sativa, Triticum aestivum, Chlorella pyrenoidosa, Spirulina platensis, Camellia sinensis, Brassica oleracea, Triticum turgidum, Medicago sativa, Spinacia oleracea, Nasturtium officinale, Ascophyllum nodosum, Fucus vesiculosus, Pelvetia canaliculata)

Recuperamos nuestro rincón Sin Gluten

Nuevamente podrás encontrar en nuestra tienda una gran variedad de productos Sin Gluten de la casa Orgran.

Orgran es una empresa pionera en la producción de productos sin gluten. Todos los productos de Orgran son: sin gluten, sin trigo, sin leche y lactosa, sin caseína, sin huevo, sin levadura, sin derivados animales, sin colorantes ni conservantes artificiales.

Puedes encontrar cereales, galletas, tostadas, magdalenas, preparado para rebozar, ...

Mal aliento ¿a qué puede ser debido? y ¿cómo lo curamos naturalmente?

Todos sabemos que tener mal aliento es muy molesto, hoy os queremos informar sobre cuales pueden ser las causas de que lo padezcas y algunos remedios naturales para solucionarlo.

Para eliminar la halitosis deberemos primeramente eliminar las posibles causas:

• Mala higiene bucal
• Empacho
• Problemas dentales
• Tabaquismo
• Alcoholismo
• Caries
• Prótesis dentales
• Gingivitis
• Sinusitis
• Consumo de medicamentos
• Infecciones de garganta
• Gastritis crónica
• Mal funcionamiento del hígado

En caso de que se trate de origen digestivo y hepático, que es el más frecuente, podemos seguir alguno de estos remedios naturales. Deberemos ayudar a limpiar el organismo que nos está dando señales de que en nuestro tracto gastrointestinal hay restos de comida en descomposición.

Remedios naturales:

• Ensaladas de clorofila. Comer diariamente ensaladas frescas de perejil, apio, menta, cebollino y aguacate aliñadas con aceite de primera presión en frío y un poco de sal marina. Estas ensaladas son muy depurativas y ayudan al hígado y a neutralizar los olores y limpiar y refrescar toda la cavidad bucal.
• Bayas de enebro.  Masticar bayas de enebro media hora antes de las comidas de la siguiente manera: durante 3 días masticar 1 baya antes de cada comida; los 3 días siguientes 2 bayas y a partir del 7º cinco bayas antes de cada comida. Esta cura se puede realizar durante 15 días a temporadas.
• Verde de alfalfa y de cebada. Se presentan en forma de comprimidos de jugo de las plantas recién recolectadas de alfalfa y cebada, con una gran concentración de clorofila.
• Alga Chlorella. Tiene un efecto antibacteriano y, por ello, neutraliza los malos olores. También ayuda a limpiar nuestro organismo. Se puede tomar en forma de comprimidos.
• Carbón vegetal. Se suele usar para gases y diarreas, pero también puede ser muy útil para mejorar la halitosis ya que es muy desinfectante, absorbente y antipútrido. También se puede tomar en forma de comprimidos después de las comidas. Si tienes tendencia a padecer estreñimiento mejor seguir uno de los otros remedios.
• Infusión de: menta, anís, romero y sésamo. Tomar a lo largo del día.
• Buena higiene dental:
• Usar diariamente hilo dental
• Cepillar los dientes durante al menos 2 minutos
• Usar dentríficos naturales que no contengan sodium lauryl sulfate, una sustancia demasiado agresiva para el pH de nuestra boca
• Realizar enjuagues bucales con infusiones naturales de salvia, tomillo, canela, menta...
• Realizar diariamente enjuagues de aceite para eliminar toxinas. Cada mañana en ayunas enjuagar la boca durante unos 15 minutos con una cucharada de aceite de girasol o de sésamo de primera presión en frío

El AGUA Y SU BENEFICIOS

El agua, los calambres nocturnos y el ataque al corazón

nunca terminamos de aprender, la vida es una escuela que nunca acaba,siempre estamos aprendiendo un  nuevo curso.

El agua y la noche...Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño. Cuando le pregunté a mi cardiólogo el por qué la gente necesita orinar tanto de noche. La respuesta fue:

La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia), porque es más fácil. Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas del cuerpo.

Momento correcto para tomar agua.

Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.

El tomar agua en ciertos momentos maximizan su efectividad en el cuerpo.

Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos. Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.  Un vaso de agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.

Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales.

Mi médico también me dijo que el agua antes de acostarse también ayudará a prevenir los calambres de piernas nocturnos.   

Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.

Curas de Urgencia: Indigestión

Empezamos esta sección a la que hemos llamado Curas de Urgencia para ir compartiendo con vosotros algunos consejos para actuar frente a determinados malestares comunes. 

El primero es la Indigestión. 

Síntomas

- Dolor o pesadez de estómago
- Falta de apetito
- Malestar
- Cabeza pesada o dolor de cabeza
- Palidez, náuseas, vómitos, diarrea, lengua algo sucia (blanca)
- Puede haber fiebre
- Puede haber angustia y sudor frío

¿Qué hacer?

- No comer durante 24 horas. Sólo beber agua con zumo de limón; infusión suave de manzanilla, melisa, menta o té verde o blanco y agua mineral
- Después empezar a tomar alimentos de fácil digestión, NO INTEGRALES 
- Si hay dolor de estómago poner compresas frías sobre la zona

Tu ayuda puede ser vital para SOS MAMAS

Siguiendo con nuestra intención solidaria, compartimos con vosotros el enlace de SOS MAMAS, una asociación que hace todo lo posible por ayudar a quien lo necesita y por atender a quien puede ayudar. Si queréis y podéis colaborar necesitan ropa, zapatos, comida... y van organizando mercadillos, encuentros solidarios...

Esta es la presentación de su página de Facebook:

ESTA ASOCIACIÓN NACIÓ DEL SUEÑO DE DOS PERSONAS EN HACER UN MUNDO MEJOR, DONDE NO DEBÍA HABER TEMAS RELIGIOSOS, NI DE COLOR, NI IDEOLOGÍAS POLÍTICAS, TAMPOCO CONDICIÓN SOCIAL...DONDE PODÍAN CONVIVIR TODAS LAS PERSONAS POR IGUAL, DONDE EL DOLOR AJENO, ERA NUESTRO DOLOR. ESTE SUEÑO ERA EL SUEÑO DE DOS SANITARIAS, UNA DE ELLAS ENFERMA Y YA FUERA DEL HOSPITAL, QUE UN DÍA SE ENCONTRÓ CON LA NECESIDAD DE AYUDAR A UNA FAMILIA DE FUERA, QUE LO COMENTÓ A SU ANTIGUA COMPAÑERA Y DECIDIERON CREAR UNA PÁGINA, SOS MAMAS, DONDE LAS PERSONAS ERAN LIBRES, PODÍAN OFRECER LAS COSAS QUE NO NECESITABAN Y PODÍAN PEDIR LAS QUE SE NECESITABAN, NO HABÍA DINERO, NO HABÍA NINGÚN MAL INTERÉS, SOLO HABÍA SOLIDARIDAD. PUES BIEN... EL SUEÑO SE HA CUMPLIDO, PUES HASTA EL DÍA DE HOY NO HEMOS PERDIDO LO IMPORTANTE... ESA ESENCIA, LA DE AYUDAR A NUESTROS SEMEJANTES, LA DE LLEGAR A TOCAR LAS FIBRAS Y SER SOLIDARIOS... ESTO ES SOS MAMAS, UNA ASOCIACIÓN SIN NINGÚN ANIMO DE LUCRO. SI TU ERES ASÍ, SIENTES QUE PUEDES AYUDAR, O NECESITAS QUE TE AYUDEMOS... AQUÍ ESTAMOS. CONTAMOS CONTIGO, TENIENDO EN CUENTA QUE PUEDES SER ANÓNIMO, PUES SIEMPRE VAMOS A RESPETAR ESO... TU ANONIMATO.

(Ascen Maestre)

Si quieres conocer mejor esta asociación consulta su facebook:
https://www.facebook.com/sosmamasmallorca

Quizás padeces Candidiasis

¿ Sufres trastornos digestivos crónicos como hinchazón, diarrea, estreñimiento, náuseas, gases o indigestión?

¿Padeces frecuentes dolores de cabeza, mareos o depresión? 

¿Te parece estar siempre cansado/a por mucho que hayas dormido?

¿Has experimentado un apetito anormalmente exagerado por dulces? 

¿Te has vuelto sensible a los olores? 

¿Has conseguido contagiarte de cualquier virus que pase por tu lado? 

¿Ofreces poca o ninguna tolerancia al estrés? 

¿Tienes regularmente ojeras y la piel ajada y sin lustre? 

Si eres mujer, ¿eres propensa a dificultades premenstruales o menstruales? ¿Has experimentado una repetida irritación vaginal, picores, prostatitis o aftas?

¿Has estado sometido/a a largos tratamientos con antibióticos, píldoras anticonceptivas o corticoides?

Si respondes con un sí a varias de estas preguntas es posible que la raíz de tu problema sea la Candidiasis. 

Se trata de una infección provocada por una levadura de la familia de las cándidias, la Cándida Albicanis. Las levaduras están presentes en nuestro organismo, pero existen una serie de factores que pueden debilitar nuestro sistema inmunitario y desequilibrar la flora intestinal ocasionando un crecimiento excesivo de estas levaduras y como consecuencia la enfermedad.

Si sospechas que padeces candidiasis y quieres acabar de una vez con tus molestias y malestares puedes pasar por nuestra consulta para analizar si es así y ponerte en tratamiento para erradicar las Cándidas.